Типы старения и уход за кожей
Старение кожи — естественный процесс, с которым сталкивается каждый. Со временем кожа теряет упругость, появляются морщины, контуры лица становятся менее чёткими. Мы не можем полностью остановить старение, но можем замедлить его и сохранить молодость кожи надолго.
Причины старения
Старение происходит по разным причинам — как внутренним, так и внешним. Вот основные из них:
● Снижение выработки коллагена и эластина. После 25 лет наш организм начинает вырабатывать меньше этих белков, отвечающих за упругость и плотность кожи.
● Генетика. У кого-то признаки старения появляются раньше, у кого-то — позже. Это во многом зависит от наследственности.
● УФ-излучение. Солнце — один из главных врагов молодости. Его воздействие снижает уровень коллагена, вызывает пигментацию и делает кожу менее эластичной.
● Недостаток увлажнения. Сухая кожа быстрее стареет, особенно если вы не используете увлажняющие средства.
● Питание. Избыток сахара в рационе разрушает коллаген и ускоряет появление морщин.
● Плохая осанка. Постоянное наклонённое положение головы или сутулость усиливают гравитационное старение и деформируют контуры лица.
● Хронический стресс и недосып. Повышенный уровень кортизола ухудшает состояние кожи и замедляет её восстановление.
● Загрязнённый воздух, курение и алкоголь также ухудшают состояние кожи, способствуя её быстрому старению.
Типы старения кожи
Старение у каждого происходит по-своему. Существует пять основных типов старения:
1. Усталый морфотип
Лицо выглядит уставшим, появляются мешки под глазами, опускаются уголки губ. Чаще встречается у худощавых женщин с нормальной или сухой кожей. Подходит расслабляющий и лимфодренажный массаж, а также уход, поддерживающий выработку коллагена. Отлично подойдут сыворотки, ампулы для сияния кожи, крем с витамином С.
2. Мелкоморщинистый морфотип
Много мелких морщинок на лице, шее и декольте. Контур лица остаётся чётким. Подходит активное увлажнение, питание и средства против мимических морщин.
3. Деформационный морфотип
Проявляется в виде провисания щёк, мешков под глазами и нависания век. Часто встречается у женщин, склонных к полноте. Помогают лифтинг-средства, регулярный лимфодренажный массаж, сыворотки для лица против морщин.
4. Мускульный морфотип
Наблюдаются пигментация, выраженные носогубные складки и складки на веках, при этом кожа щёк долго остаётся гладкой. Важно расслаблять мышцы и поддерживать тонус с помощью массажа, регенерирующих сывороток и крема для обновления кожи.
5. Смешанный морфотип
Сочетает признаки нескольких типов. Чаще проявляется после 55 лет и требует индивидуального комплексного ухода.
Части тела, которые выдают возраст
Не только лицо, но и шея, зона декольте, кожа рук и вокруг глаз часто выдают возраст. Эти зоны особенно чувствительны и требуют такого же тщательного ухода. Используйте для них подходящие средства:
● Для шеи и декольте — крем с лифтинг-эффектом или антивозрастной уход для лица.
● Для глаз — крем, уменьшающий отёки и тёмные круги.
● Для рук — увлажняющий крем с защитой от фотостарения.
КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
Чтобы сохранить молодость, действуйте в нескольких направлениях:
● Используйте антивозрастной уход: кремы и сыворотки с коллагеном, пептидами и гиалуроновой кислотой.
● Защищайте кожу от солнца: наносите SPF, носите очки и головные уборы.
● Следите за питанием: меньше сахара и переработанных продуктов, больше воды и антиоксидантов.
● Отдыхайте: полноценный сон и отсутствие стресса — важные факторы здоровой кожи.
● Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь значительно ускоряют старение.
С возрастом кожа меняется, но правильный уход и осознанный образ жизни помогут сохранить её здоровье и красоту на долгие годы.
Листая дальше, вы перейдёте на babor.ru